Kettlebell Workouts: Kraft, Ausdauer und Koordination in einem
Kugelhanteln, auch bekannt als Kettlebells, sind vielseitige Trainingsgeräte, die in den letzten Jahren immer mehr an Popularität gewonnen haben. Sie bestehen aus einer Kugel mit einem Griff und gibt es in verschiedenen Gewichtsklassen. Ursprünglich stammen sie aus Russland, wo sie schon seit Jahrhunderten für das Krafttraining und als Abwechslung zum Powerlifting verwendet werden. Kugelhanteln eignen … Weiterlesen …